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身体太胖导致膝盖无法弯曲?为了身体快减重吧!
发布日期:2021-10-12 11:26   来源:未知   阅读:

  现场直播开奖结果查询家在远方 爱在新疆,身高1.82米,体重100公斤的孙先生从没认为过自己是个胖子,一直认为自己就是“壮”。其实,在别人眼中他应该是个十足的“胖子”。

  孙先生平时基本很少参加运动,单位没有电梯,要天天爬5楼,每天最少上下3回。

  2011年11月25日,孙先生左膝盖突然不能弯曲,用力着地的时候会产生强烈痛感,不能正常行走。其实,在膝关节疼痛难忍的前几日,他的办公室搬家,搬新铁皮柜子,所以在一天上下楼7趟。体重大,加上平时不运动和突然的劳累,对膝关节磨损很大,成为了左膝发病的诱因。

  2011年11月30日,他到北京一家三甲专科医院就诊,在大夫进行了一系列细致的检查后,大夫确诊孙先生为髌骨软化。

  “您的这个病得的很典型啊,从不运动,体重又大,突然开始高强度的工作,膝关节肯定是吃不消的。”大夫一边写着病历一边笑着说,“这就好比年久失修的楼梯,突然来了一大群人跑着上楼,一下子就塌了一样。可以说您这个是典型的身体出现了典型的病。”

  与以往的就诊经理不同的是,这次看病并没有就此结束,这位主治大夫给孙先生介绍了就诊后的康复的方法以及治疗膝关节的主意要点。

  每日进行静蹲训练和股四头肌肌肉力量训练。并当场做了示范。叮嘱孙先生每次练习后,涂抹的外用药膏,进行止痛,效果不错。

  时间快进两个月后,孙先生按照主治大夫的治疗方法,按时吃药,按时进行锻炼,摆正心态,积极恢复。这里虽然只是简单的一句话带过,但是对于减重加康复的孙先生来说,此处可以略去5千字……

  2012年2月13日,孙先生开始上班,每日还是爬5层楼到办公室,每日最少3趟,他的腿部膝盖情况基本良好,不仅如此,他还收获了减重后的好心情。